为进一步营造书香四溢的校园环境，积极推动健康校园、推动全民阅读，图书馆基于阅读疗法理念举办系列读书分享会。阅读疗法（reading therapy）,又称图书治疗(bibliotherapy)，是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法。

本次读书会于2024年5月29日下午在图书馆大研讨室举行，图书馆寸家菊老师主持，从业12年心理咨询、正念幸福教练（高级）李英带领全校39名师生读罗伯特·瓦尔丁格、马克·舒尔茨著《美好生活：哈佛大学跨越85年的幸福研究启示》。分享会伊始，李英老师带领大家一起随着音乐做心理保健手掌操。紧接着询问大家“你幸福吗？”什么样的人是“幸福”的？同学们积极思考说“情绪稳定，心情愉悦”“有钱”“活着”……,李英老师肯定了大家观点且剖析指出幸福逻辑关系：活着——（钱）——幸福——美好生活。老师又问有钱就一定幸福吗？答案肯定不是，不过“钱”是保障满足基本需求，人的幸福感增减在于社会环境中人的比较心理。《美好生活》研究指出：美好生活是在一个赋予我们生命意义和美好的关系网中得以维持的，其中，高质量的人际关系才是人类一生幸福感的关键因素，社交宇宙坐标系来改善自己社交健康，用W.I.S.E.R模型应对人际关系的挑战。

下半场，李英老师利用30分钟带领大家进行正念练习（最主要正念呼,可以有效地达到减压和改善情绪的作用），培养愉悦心情，从而让我们感知美好生活，拥有幸福生活。最后，所有参与者用一句话来分享自己今天所获，老师给以评价。分享会结束后一名同学说“我更愿意把图书馆当作释放压力、调整身心的场所，我发现自己更容易在阅读书籍的过程中缓解心理问题。”

读书，可增长知识、开阔眼界，且有益于心理健康。图书馆将会继续开展阅读疗法系列读书会，师生根据自己的需求和喜好选择适合的图书进行阅读，并从中受益。